A kreatin egy nitrogéntartalmú szerves sav, amely természetesen termelődik a szervezetben, elsősorban a májban és a vesében. Egyes élelmiszerekben, például húsban és halban is megtalálható, és étrend-kiegészítőként is bevehető.
Műszaki adatok
- Kémiai képlet: C4H9N3O2
- Molekulatömeg: 131,13 g/mol
- Megjelenés: fehér kristályos por
- Oldhatóság: vízben oldódik, etanolban kevéssé oldódik
- Olvadáspont: 297-298 fok
Alkalmazások
- Sportteljesítmény: A kreatint széles körben használják teljesítménynövelő kiegészítőként a sportolók és testépítők körében. Úgy gondolják, hogy javítja az izomerőt, az állóképességet és a méretet, valamint csökkenti az intenzív edzés során jelentkező fáradtságot.
- Neuroprotekció: A kreatinról kimutatták, hogy potenciális neuroprotektív hatása van, különösen az agyban, és különféle neurológiai állapotok, köztük a Parkinson-kór és a Huntington-kór kezelésére is tanulmányozták.
- Egyéb: A kreatint a szívelégtelenség, a cukorbetegség és más állapotok kezelésében nyújtott potenciális előnyei miatt is tanulmányozták.
Tárolási feltételek
- A kreatint hűvös, száraz helyen, fénytől és nedvességtől védve kell tárolni.
- Javasoljuk, hogy használaton kívül a tartályt szorosan lezárva tartsa, hogy megakadályozza a nedvesség felszívódását.
- Magas hőmérsékletnek, páratartalomnak vagy napfénynek való kitettség a termék károsodását okozhatja.
- A kreatin-kiegészítőket nem szabad lefagyasztani, mivel ez olyan fizikai változásokat okozhat a termékben, amelyek befolyásolhatják annak hatékonyságát.
Népszerű tags: kreatin, kínai kreatingyártók, gyár
